Чаще всего мы их не чувствуем, не управляем ими и даже не задумываемся о них. Вспоминаем мы про них, когда начинаются проблемы, которые нередко ставят нас в очень неловкое положение
Шишки, торчащие косточки, шпоры, мозоли, искривленные пальцы, вросшие ногти - это все итоги жестокого обращения с ногами. И только мы можем это исправить.
Худеем правильно, выстраивая систему, когда мышцы не будут терять объем, а наоборот, станут плотнее и крепче и будут при работе использовать энергию, которая хранится в виде жира.